Votre grossesse jour après jour
33,74 €
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Découvrez "Votre grossesse jour après jour", un guide essentiel pour vivre sereinement chaque étape de votre grossesse. Suivi expert : Conseils sur l'alimentation, les précautions et les activités à privilégier. Préparation à la parentalité : Informations pour soutenir votre partenaire et se préparer à l'arrivée du bébé. Illustrations riches : Plus de 1 000 images, dont 300 photos du développement du bébé in utero.
La révolution du sommeil - NE
24,22 €
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Découvrez "La révolution du sommeil" de Pierre Fluchaire, un ouvrage essentiel pour repenser notre rapport au sommeil et en tirer tous les bénéfices. Compréhension approfondie : Réconciliez-vous avec le sommeil et explorez son rôle au-delà de la simple récupération. Pratiques efficaces : Apprenez à maîtriser votre sommeil, à gérer les décalages horaires et à optimiser vos siestes. Vision futuriste : Imaginez l'évolution du sommeil dans les siècles à venir et son impact sur notre vie.
Les douze désirs universels
10,93 €
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Découvrez "Les douze désirs universels" de Charlotte Fox Weber, une exploration profonde des désirs humains à travers des témoignages éclairants. Cet essai enrichissant vous invite à identifier et comprendre vos véritables aspirations. Format : Poche, 546 pages. Thème : Psychologie et développement personnel. Auteur : Charlotte Fox Weber, psychothérapeute reconnue.
Les 7 Lois de la minceur
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Découvrez "Les 7 Lois de la minceur" de Marie-Laure André, une méthode innovante pour retrouver votre poids idéal sans privation. Équilibre nutritionnel : Apprenez à identifier vos besoins énergétiques et à fixer votre poids idéal. Coaching pratique : Profitez de 20 semaines de coaching saisonnier et de 50 recettes saines. Accessibilité : Suivez des conseils diététiques et un circuit fitness adapté à tous.
La Peur d'avoir peur
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Découvrez "La Peur d'avoir peur" d'Andrée Letarte, un guide essentiel pour surmonter le trouble panique et l'agoraphobie. Format : Poche, 336 pages en français. Approche : Méthodes thérapeutiques éprouvées et accessibles à tous. Utilité : Outil pratique pour vaincre l'anxiété et référence pour les professionnels.