Les bienfaits du souffle intérieur
Format BrochéAuteur : Rose Elliot
Description
Il faut apprendre à se concentrer sur son souffle sans chercher à le contrôler, pour atteindre la pleine conscience. Une fois maîtrisée, cette technique peut être utilisée en tout lieu et à tout moment de la journée, dès que le besoin s'en fait ressentir.
Ce livre propose 16 exercices guidant en douceur le lecteur vers une nouvelle pratique du souffle. Un parcours progressif qui permet, à terme, un véritable changement de vie.
Exercer son souffle pour favoriser la paix intérieure.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Rose Elliot
- Date de parution
- 18/10/2017
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