Parents zen, enfants heureux
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Parents zen, enfants heureux

Editions IDEO
Format Broché

Auteur : Amber Hatch
20,08 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l'attention, c'est un vrai challenge  ! Le défi n'est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop  impulsives.

L'auteur puise dans sa propre expérience de mère et d'enseignante et propose des exercices comme «  Gérer les pleurs », «  Prévenir le stress du coucher  », «  Surmonter les comportements difficiles  », «  Réussir à lâcher prise  », etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l'enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir.

Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie  !



Exercices de méditation et conseils pour être un parent plus zen.

 

Caractéristiques

9782824610481
15 cm
22.50 cm
2.40 cm
0.43 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Amber Hatch
Date de parution
18/10/2017

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