Le Cerveau funambule

Le cerveau sélectionne à chaque instantles informations qui lui paraissent les plusimportantes grâce à ce que l on appellel « attention ». Mais dans notre mondehyperconnecté, les données qui lui parviennentsont de plus en plus nombreuses.Comment utiliser notre cerveau au mieuxpour ne pas se laisser distraire et concentrernotre énergie sur ce qui est le plusimportant ? Comment être plus attentif auquotidien ?En partant des problèmes d attention quinous compliquent constamment la vie,Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonc -tionnement cérébral pour nous apprendreà restabiliser rapidement notre attention àchaque distraction, comme un funambulesur un fil. D exemples concrets en exercicespratiques, il nous apprend ainsi àdévelopper notre sens de l équilibreattentionnel pour mieux nous concentrer,quelle que soit notre activité.