Oubliez les régimes ils font grossir
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Oubliez les régimes ils font grossir

Editions MARABOUT
Format Poche

Auteur : Sophie Deram
8,91 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Les kilos qui jouent au yoyo, vous connaissez ?
Un régime et ça descend on arrête et ça remonte, même plus haut qu'avant ! Mais alors, quel régime suivre pour perdre du poids durablement ? C'est justement à la notion de "régime" que Sophie Deram, chercheur en neuroscience du comportement alimentaire et diététicienne-nutritionniste, s'attaque : toute restriction alimentaire, dans le but de maigrir, est non seulement vouée à l'échec, mais elle est néfaste pour votre corps et votre équilibre. 

S'appuyant sur les dernières recherches en nutrigénomique (science qui étudie l'interaction entre nos gènes et la nutrition) et en neuroscience, elle propose des règles de diététique simples à mettre en pratique pour se nourrir sereinement, faire la paix avec la nourriture et s'offrir la possibilité de maigrir durablement. Plus de 70 recettes de tous les jours pour manger non pas moins, mais mieux !

Caractéristiques

9782501166928
12.50 cm
17.90 cm
2 cm
0.23 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Poche
Auteur(s)
Sophie Deram
Collection
Santé - Développement Personnel
Date de parution
02/03/2022

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