La marche nordique (2e ed)
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La marche nordique (2e ed)

Editions GLENAT
Format Broché

Auteur : Jean-Pierre Guilloteau
17,83 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Pour garder la forme, rien ne sert de courir&hellip il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ?  

On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l'année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique.
Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d'athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L'auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l'esprit !

Caractéristiques

9782344051924
14.20 cm
22.50 cm
1.30 cm
0.30 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Jean-Pierre Guilloteau
Collection
Solo - Guides techniques
Date de parution
16/03/2022

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