On n'a qu'une vie !
Format BrochéAuteur : Laurent Karila
Description
Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.
De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, de nos achats impulsifs à nos swipes compulsifs, en passant par nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine d'informations utiles et de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.
On n'a qu'une vie. Profitons-en !
Laurent Karila est professeur de psychiatrie et addictologue à l'AP-HP. Il enseigne à la faculté de médecine Paris-Saclay et est l'auteur de plusieurs livres sur les addictions (drogues, sexe, écrans&hellip). Il est également intervenant régulier dans l'émission « Ça Commence Aujourd'hui » sur France 2 et anime le podcast « Addiktion
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Laurent Karila
- Collection
- Documents
- Date de parution
- 02/03/2022
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