La boîte à outils de la gestion du stress - 2e éd
Format BrochéAuteur : Gaëlle Du Penhoat
Description
Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Gaëlle Du Penhoat
- Collection
- BàO La Boîte à Outils
- Date de parution
- 04/01/2023
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