Mieux vivre avec une phobie d'impulsion - Grâce aux thérapies brèves
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Mieux vivre avec une phobie d'impulsion - Grâce aux thérapies brèves

Editions DUNOD
Format Broché

Auteur : Edith Rosset
27,21 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Un guide d'accompagnement bienveillant et efficace !
Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime&hellip ou bien d'autres actes horribles?
Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s'avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance.
Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez identifié l'un de vos proches, ce programme thérapeutique vous propose des outils issus des thérapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques.
C'est également l'occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d'apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».

Caractéristiques

9782100828135
19 cm
24 cm
1.70 cm
0.39 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Edith Rosset
Collection
Hors Collection
Date de parution
06/10/2021

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