Surmonter la faible estime de soi
Format BrochéAuteur : Melanie Fennell
Description
Véritable guide d'accompagnement, ce livre va vous aider à comprendre d'où vient la faible estime de vous et ce qui l'a maintenue dans le temps. Il vous permettra de sortir du cercle vicieux de l'image négative que vous avez de vous-même, en vous apprenant l'art de l'acceptation de soi et des manières d'orienter votre vie dans le sens que vous souhaitez.
Cet ouvrage vous propose de surmonter votre faible estime de vous grâce à la méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, avec la mise en place d'un programme décrit pas à pas et de nombreux exercices pratiques.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Melanie Fennell
- Collection
- Hors Collection
- Date de parution
- 27/01/2021
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