Quand la nourriture vous manipule
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Quand la nourriture vous manipule

Editions LAROUSSE
Format Broché

Auteur : Christèle Albaret, ALIX LEFIEF-DELCOURT
21,33 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas&hellip

Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la nourriture est le baromètre de votre bien-être. Elle dit votre colère, votre excitation, votre tristesse, votre ennui. Et si elle vient panser les peines et compenser des manques, c'est que bien souvent elle comble une autre faim en nous&hellip une faim émotionnelle.

Alors, comment sortir de cette relation d'emprise ? En 7 étapes, grâce à des actions simples et de nombreux exercices, apprenez à :
  • lâcher prise en vous libérant des diktats
  • remettre la nourriture à sa juste place
  • adopter la food positive attitude
  • Caractéristiques

    9782036028579
    13.70 cm
    21.40 cm
    1.70 cm
    0.24 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Collection
    Essai - Nutrition
    Date de parution
    02/11/2022

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