Allo Docteurs - Prévenir et soulager le mal de dos
Format BrochéAuteur : Rachel Frély, ALIX LEFIEF-DELCOURT
Description
Dans la vie de tous les jours, notre dos est sollicité à chaque instant : au travail, à la maison, en bricolant, en faisant du sport&hellip Les douleurs sont vite arrivées, tenaces et récurrentes. Heureusement, ce n'est pas une fatalité !
Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour prévenir et soulager le mal de dos.
COMPRENDRE l'anatomie de la colonne vertébrale, les maux du dos, savoir à quels médecins et professionnels de santé spécialistes faire appel selon les douleurs&hellip
AGIR avec des solutions concrètes et efficaces : adopter les bonnes postures au quotidien, bien choisir sa literie, améliorer son alimentation, effectuer des exercices de renforcement musculaire, connaître les chirurgies du dos en cas de troubles plus sévères&hellip
Toutes les clés pour un dos en pleine forme !
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Collection
- Allo Docteurs
- Date de parution
- 08/06/2022
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