Les 50 règles d'or de l'autohypnose

Vous n'arrivez pas à dormir  ? Vous n'avez pas confiance en vous  ? Vous aimeriez arrêter de fumer ou vous délivrer de l'envie de sucre  ? Vous avez peur de l'avion  ?
Psychologue et hypnothérapeute, le Dr Jean Doridot vous donne toutes les clés pour apprendre à rentrer en état d'hypnose et à en sortir. Vous découvrirez alors les ressources illimitées qui sont en vous pour vous soigner et testerez l'efficacité prouvée de cette pratique.
Plus de 30 méthodes et exercices vous sont proposés  : le souvenir agréable, la spirale sensorielle, la  lévitation de la main, l'utilisation des métaphores ou des suggestions directes&hellip Choisissez les plus adaptés pour vous et guérissez en douceur et en profondeur de vos maux ou troubles  : la gestion de la douleur, des traumatismes, des addictions, des phobies, des émotions.
Grâce à l'auto-hypnose, transformez votre monde intérieur
et trouvez des solutions à vos problèmes  !