Petits exercices de méditation
Format BrochéAuteur : Latifa Gallo, Sashila Dahan
Description
Très pratique et interactif, ce petit cahier donne tous les conseils indispensables pour se libérer de l'anxiété et retrouver un bien-être intérieur par la méditation à travers 10 chapitres.
 Et si  je méditais  Je me libère du stress et de l'anxiété  Je me pose et je respire  J'observe mes pensées  Je suis à l'écoute de mes émotions  Je prends contact avec mon corps  Je me connecte à mes 5 sens  Je vis l'instant présent au quotidien  Je suis présent à la relation  J'installe l'instant présent dans ma vie.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Collection
- Cahiers - Méditation
- Date de parution
- 11/03/2015
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