Faire du sport sans sortir de son lit
Format BrochéAuteur : Bakary Sissako
Description
- Un lit
- Un téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels  qu'une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre!
- Peu de volonté pour faire du sport
- Envie de rester en forme quand même
- De temps
- D'argent
- La volonté d'aller dans une salle froide loin de chez vous dans laquelle les gens transpirent
- Envie de vous empâter
Ecrit par un véritable coach sportif, il vous permettra de vous entraîner à votre rythme, chez vous et quand vous le souhaitez.
Mettez à profit ces moments de scrolling ou de binge-watching pour réaliser les exercices proposés  : il ne vous faudra pas beaucoup plus d'une saison de votre série du moment pour sentir la différence  !
Retrouvez également  :
- 40 séances de 3 exercices chacune
- plus de 50 exercices
- des séances à créer soi-même à partir de ses exercices préférés
- des conseils autour du sport pour s'entraîner en toute sécurité.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Bakary Sissako
- Collection
- Sport & Loisirs
- Date de parution
- 30/08/2023
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