Le régime Ayurvéda
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Le régime Ayurvéda


Format Relié

Auteur : Anjum Anand
26,14 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

75 recettes-santé personnalisées en fonction de votre dosha

L'Ayurvéda, un art médical millénaire dont les principes se sont transmis d'une génération à l'autre, est plus que jamais d'actualité. Cet ouvrage présente 75 recettes de cuisine ayurvédiques, saines et savoureuses, venues d'Occident comme d'Orient, pour perdre du poids, détoxifier votre corps, entretenir votre santé, et être en harmonie avec la nature et vous-même. Une fois que vous aurez établi votre type de constitution ou dosha, vous pourrez personnaliser chaque recette proposée, en ajoutant ou éliminant des ingrédients, en fonction des conseils prodigués par l'auteur. En outre, vous saurez quels aliments en général vous sont recommandés ou déconseillés, comment éliminer les symptômes dont vous souffrez (stress, insomnie, troubles digestifs...), quels exercices corporels vous devriez pratiquer, ainsi que le mode de vie à adopter.

Caractéristiques

9782813223081
20.30 cm
25.50 cm
1.60 cm
0.69 kg
10 Produits

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