Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
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Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Editions J'AI LU
Format Poche

Auteur : Jean-Michel Cohen
9,51 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux !

Caractéristiques

9782290157435
11.10 cm
17.80 cm
1.70 cm
0.23 kg
10 Produits
Caractéristiques
Auteur(s)
Jean-Michel Cohen
Date de parution
17/10/2018

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