La sérénité de l'instant
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La sérénité de l'instant

Editions J'AI LU
Format Poche

Auteur : Thich Nhat Hanh
7,37 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin...\nPour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression.\nLes exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.\nPragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Caractéristiques

9782290014776
11.10 cm
17.70 cm
0.90 cm
0.09 kg
10 Produits
Caractéristiques
Traducteur(s)
Julien Thèves
Date de parution
02/03/2009

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