LA BIBLE DES STRATÉGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAÎNEMENT NOUVELLE EDITION
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LA BIBLE DES STRATÉGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAÎNEMENT NOUVELLE EDITION

Editions AMPHORA
Format Broché

Auteur : KEVEN ARSENEAULT
41,53 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d'entraînement ciblé !Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité. Grâce à une nouvelle édition augmentée, découvrez plus de 200 fiches d'exercices, 20 programmes d'entraînements inédits, créez des séances spécifiques et planifiez votre évolution en fonction de vos objectifs et des qualités musculaires, voire d'endurance, que vous souhaitez développer.Chaque fiche de technique, classée selon sa difficulté, s'accompagne de consignes d'entraînement et détaille les bénéfices et les éventuels désavantages qu'elle apporte. Appliquez-les au plus vite dans votre routine d'entraînement à la salle de sport ou à domicile pour constater leur efficacité !Un référentiel, un support unique dans le monde de l'entraînement !

Caractéristiques

9782757605578
21.10 cm
24 cm
2.70 cm
1.33 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
KEVEN ARSENEAULT
Collection
Musculation et prépa physique
Date de parution
01/12/2022

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