Le stress relationnel
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Le stress relationnel

Editions GERESO
Format Broché

Auteur : Céline Blondel
27,33 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Mouvement, déstabilisation, rééquilibrage... La vie nous bouscule et nous met parfois à l'épreuve.

Toutes ces oscillations entre calme et perturbations sont communément appelées le stress !

Mauvaise écoute, manque de confiance en soi et en l'autre, interprétations, craintes ou certitudes... Autant de façons de l'amplifier et de se contaminer les uns les autres !

Quels sont les mécanismes du stress ? Comment reconnaître les signes avant-coureurs ? De quelle façon l'apprivoiser pour réduire ses effets, voire les éviter ? Quels sont nos propres facteurs de stress ?

Ce livre vous invite à un parcours au fil duquel vous pourrez vous approprier des outils pour agir sur le stress ressenti et influer positivement sur la relation.

Découvrez comment utiliser vos propres ressources pour vous préserver du stress, mais aussi la dynamique positive qu'il peut insuffler : celle qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.

Pour se sentir bien, tout simplement !

Caractéristiques

9782378901363
15.50 cm
21 cm
1 cm
0.26 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Céline Blondel
Collection
Développement personnel & efficacité professionnelle
Date de parution
23/01/2020

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