Je mange sans FODMAPs
Format BrochéAuteur : Léa Zubiria
Description
Ce guide simple et complet va vous permettre de suivre facilement le programme pauvre en FODMAPs :
- Découvrez d'où viennent probablement vos troubles digestifs et en quoi le régime pauvre en FODMAPs peut vous aider.
- Repérez les aliments que vous pouvez consommer et ceux que vous allez exclure temporairement de votre assiette avant de les réintroduire progressivement.
- Découvrez les idées de menus pour vivre au mieux les trois mois de ce régime sur-mesure, mais aussi de nombreux conseils pour vous en sortir si vous allez au restaurant ou devez cuisiner pour toute la famille.
- Et testez les 20 recettes sans FODMAPs (et illustrées de photos qui donnent envie !) pour faire rimer plaisir et santé !
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Léa Zubiria
- Collection
- Je mange sain
- Date de parution
- 13/08/2020
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