Je mange sans FODMAPs
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Je mange sans FODMAPs

Editions EYROLLES
Format Broché

Auteur : Léa Zubiria
17,71 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Ah, les intestins&hellip cette machine aussi passionnante que complexe ! Entre ballonnements, crampes, fatigue chronique et transit difficile, les troubles digestifs peuvent devenir un véritable enfer. Bonne nouvelle, les recherches scientifiques ont permis d'apporter une solution : le régime pauvre en FODMAPs est capable de soulager jusqu'à 75 % des symptômes digestifs chez la personne souffrant du syndrome de l'intestin irritable ou de maladie chronique des intestins !

Ce guide simple et complet va vous permettre de suivre facilement le programme pauvre en FODMAPs :
  • Découvrez d'où viennent probablement vos troubles digestifs et en quoi le régime pauvre en FODMAPs peut vous aider.
  • Repérez les aliments que vous pouvez consommer et ceux que vous allez exclure temporairement de votre assiette avant de les réintroduire progressivement.
  • Découvrez les idées de menus pour vivre au mieux les trois mois de ce régime sur-mesure, mais aussi de nombreux conseils pour vous en sortir si vous allez au restaurant ou devez cuisiner pour toute la famille.
  • Et testez les 20 recettes sans FODMAPs (et illustrées de photos qui donnent envie !) pour faire rimer plaisir et santé !

Caractéristiques

9782212573916
15 cm
19 cm
1.50 cm
0.35 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Léa Zubiria
Collection
Je mange sain
Date de parution
13/08/2020

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