J'arrête d'être débordée
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J'arrête d'être débordée

Editions EYROLLES
Format Broché

Auteur : Isabelle Neveux, Barbara Meyer
13,40 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Garantie Isleden

Description

Un programme en 21 jours pour profiter de la vie !

Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur leur expérience de super mamans et leur vision de coachs pour partager tous leurs bons plans et nous permettre de mener de front vies personnelle, sociale et professionnelle sans rien sacrifier de nos envies et besoins.

  • 3 semaines pour 21 jours de changement à tous les niveaux : émotions, comportements, pensées, sensations...
  • Des tests pour faire le point.
  • Des exercices pour aller à l'essentiel.
  • Des antisèches pour progresser en douceur.
  • Le rituel de Mademoiselle pour changer vraiment !

Voici le cocktail vitaminé et 100% garanti à prescrire de toute urgence aux mamans surbookées !

Top 5 des trucs infaillibles pour être zen !

  • Me dire que je suis formidable.
  • Faire un gros câlin à mes enfants et respirer lentement avec eux.
  • Rire de tout et de rien avec mes copines.
  • Marcher, courir, faire du shopping... prendre l'air, seule !
  • Prévoir un moment avec mon amoureux.

Caractéristiques

9782212557206
15.20 cm
19 cm
1.20 cm
0.28 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Collection
J'arrête de
Date de parution
20/02/2014

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