Le petit guide complet du Shiatsu
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Le petit guide complet du Shiatsu

Editions MEDICIS
Format Broché

Auteur : Cathy Meeus
20,08 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé. Dans cet ouvrage, vous découvrirez : Les fondements et les principales techniques du shiatsu. Des pratiques de méditation et des exercices d'étirements (les makko-ho) pour vous préparer physiquement et mentalement à offrir des massages à vos proches. Une série d'autotraitements pour les maux courants tels que l'anxiété, l'insomnie ou encore les problèmes de dos. La description pas à pas d'un traitement classique, assortie de conseils pour les postures, les mouvements et la respiration.

Caractéristiques

9782853276986
16.20 cm
20.60 cm
1.60 cm
0.50 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Cathy Meeus
Traducteur(s)
Catherine Vaudrey
Date de parution
10/03/2020

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