Yoga grossesse
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Yoga grossesse

Editions COURRIER LIVRE
Format Relié

Auteur : Adeline Blondieau, Mariana Roth, Clara Truchot
27,21 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Prénatal, postnatal, avec bébé

Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l'accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d'être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour affiner et tonifier la silhouette, le yoga booste le système immunitaire, favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les problèmes de dos, renforce le plancher pelvien... et nous aide, si on le désire, à progresser spirituellement. De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé. Rester dynamique, tonique, musclée, souple et zen, avant et après l'accouchement, grâce à une technique non astreignante qui peut se pratiquer facilement où que l'on soit, voilà l'objectif de ce manuel pratique de yoga. Illustré de magnifiques photos en couleur, il présente des postures et des exercices ciblés, du premier trimestre de la grossesse jusqu'aux trois ans de l'enfant !

Caractéristiques

9782702913130
19 cm
24 cm
1.50 cm
0.78 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Relié
Date de parution
09/05/2017

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